Siden starten af Januar har Nordborg Roklub tilbudt deres medlemmer Rospinning i 7 nyere roergometre, desværre i succesens rus er stort set alle Roergometre optaget til vores Rospinningstimer, så vi har været tvunget til at udvide aktiviteten med flere ugentlige timer og sprede os lidt.

Vi har nu mulighed for at Rospinne hver tirsdag og torsdag fra 18-20 samt søndag fra 14-15 og ikke at forglemme onsdag formiddag fra kl. 9:30 til 10:30, ydermere er udstyret tilgængelig for klubbens medlemmer uden til de her skrevne tider.

Vi har netop indført booking til Ergometerspinningen, så vi er helt sikre på at folk ikke møder forgæves op, og samtidig er vi sikre på at have en ledig kapacitet som tilbydes nye medlemmer der har interesse for Rospinning, og måske roning på vandet i sommerhalvåret, men det er ingen pligt, man kan sagten Rospinne igennem sommersæsonen også.

Rospinningens formål er at introducere vores roere og andre motionsinteresserede til en ny og meget motiverende måde at lave holdtræning på, nemlig spinning vha. i Roergometer kaldet ROSPINNING.

Roergometret er et effektivt træningsredskab, hvor man ved brug af musik motiverer og temposætter træningen. Vi har musik der både passer til årstiden og temperamentet.

Siden 2009 har andre danske roklubber mærket en stor opblomstring i deres klubber ved at tilbyde ROSPINNING. Vi har derfor netop fået færdiguddannet 2 instruktører, og senest næste vinter har vi et par mere.

Ved at tilbyde gode facilliteter for vintertræning, forventer vi at medlemmerne er i god fysisk form ved sommerens roning på vandet (eller på land), og at dette vil afspejle sig i såvel de sportslige resultater såvel som på medlemstallet.

Vi har i vores klubhus et godt opholdsrum, som vi bruger til træningsudstyr. Vi har 4 nyere (2 stk fra en fond i 2011) og et ældre Roergometer, vi har for 2012 et nyt Roergometer på budgettet og vi har lånt 2 stk. Vi påtænker at søge fonde for at kunne købe de lånte Roergometre.

Et Rospinningsprogram varer ca. 45 min og der bliver tilbagelagt mellem 7 og 11 km afh. Intensviteten i programmet.

Skulle du være interesseret i en gratis prøvetime, kan du få yderligere oplysninger på linket herunder.

http://nordborg-roklub.bookingportal.dk